流感預防措施
一👩🏻🍼、適當增加戶外活動和鍛煉，保持足夠的睡眠，減少自身的壓力。均衡飲食、合理營養，喝充足的水👩🏽🏭。註意做好防寒保暖🍔。盡量少去人口密集的公共場所；
二👩🏻🚒、最重要的是保持手部清潔🏋️♀️，要用流動水和肥皂勤洗手。如沒有明顯汙垢時，可用酒精搓手液消毒🙈。盡量避免手部接觸眼睛、鼻及口；
三、打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻👱🏿♀️。不要隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置於有蓋垃圾箱內👝；
四、註意保持空氣流通💄。與預防普通感冒一樣🚣🏼♂️，房間要開窗通氣，避免去空氣汙濁🤦🏼、人員雜多的封閉空間🚢；
五⛰、盡量避免和患感冒的病人接觸。必要時👰🏿♀️，只有佩戴高過濾性的口罩，才能有效預防病毒；
六、要養成良好的飲食習慣，食用豬肉或豬產品要燒熟🎗。要盡量避免與禽✍️、鳥類不必要的接觸，特別是兒童應避免密切接觸家禽和野禽🧗🏿♀️；
七🧝🏻、專家介紹🤹🏼：達菲的原料莽草酸主要就在八角茴香裏面，我們可以把豬肉和八角茴香煮在一起🪟，肯定是一劑良方👌🏽；
八👨🏽🌾、有呼吸道症狀、發燒等類似流感征狀時，應戴上口罩，及早就醫，並要告知醫生有關接觸到的人群。
另外，感染流感病毒的病人是主要傳染源。傳染期從發病前1天到發病後7天左右。兒童感染者傳染期長。
